Arašídy
Arašídové máslo jemné
Arašídové máslo jemné
Recept
Čokoládový mug cake s arašídovým středem do 10 minut
Rychlý čokoládový mug cake z mandlové a kokosové mouky, který se promíchá přímo v hrnku a uprostřed má lžíci arašídového másla. Hodí se ve chvíli, kdy chcete teplý dezert bez trouby a bez velkého nádobí.
Nutriční hodnoty
490
kcal
17g
bílkoviny
32g
sacharidy
35g
tuky
Ingredience
Postup
1
Do většího hrnku o objemu alespoň 300 ml dejte mandlovou mouku, kokosovou mouku, kakao, cukr, kypřicí prášek a špetku soli. Vidličkou vše dobře promíchejte.
2
Přidejte vejce, mléko nebo rostlinný nápoj a olej. Míchejte, dokud v hrnku nezůstane suchá mouka a vznikne husté čokoládové těsto.
3
Doprostřed těsta dejte lžíci arašídového másla a lehce ji zatlačte pod povrch. Povrch můžete posypat nasekanými arašídy nebo hoblinkami čokolády.
4
Hrnkový dortík vložte do mikrovlnné trouby a ohřívejte 70 až 90 sekund podle výkonu trouby. Okraje mají být pevné, střed může zůstat lehce vláčný.
5
Nechte 2 minuty stát, protože se dezert ještě zpevní a arašídový střed bude horký.
6
Podávejte rovnou z hrnku. Pokud chcete jemnější chuť, přidejte navrch lžičku jogurtu nebo pár plátků banánu.
Produkty pro tento recept
Mandle
Podobné recepty
Pomazánky a dipy
Krémový arašídový hummus bez tahini za 10 minut
Jemný cizrnový dip, který místo tahini používá arašídové máslo. Stačí plechovka cizrny, citron, česnek a pár l...
Pomazánky a dipy
Krémový mrkvovo-kešu dip s limetou za 25 minut
Jemný mrkvový dip z kešu, kokosu, zázvoru a limety je rychlá pomazánka na pečivo i svěží dip k zelenině. Kešu...
Svačiny
Mražená jogurtová kůra s mandlemi bez pečení
Krémová mražená svačina z řeckého jogurtu, mandlového másla, lesního ovoce, mandlových plátků a kokosu. Připra...
Komentáře (0)
Zatím žádné komentáře. Buďte první!