Arašídy
Recept
Krémový arašídový hummus bez tahini za 10 minut
Jemný cizrnový dip, který místo tahini používá arašídové máslo. Stačí plechovka cizrny, citron, česnek a pár lžic vody; za chvíli máte krémovou pomazánku k zelenině, pita chlebu nebo rychlé svačině.
Nutriční hodnoty
245
kcal
10g
bílkoviny
22g
sacharidy
13g
tuky
Ingredience
Postup
1
Cizrnu slijte a nálev si nechte stranou. Pár kuliček cizrny můžete odložit na ozdobu.
2
Do mixéru dejte cizrnu, arašídové máslo, citronovou šťávu, česnek, olivový olej, uzenou papriku a sůl.
3
Mixujte dohladka. Podle potřeby přidávejte po lžících nálev z cizrny nebo studenou vodu, dokud hummus nebude krémový a snadno roztíratelný.
4
Ochutnejte a dolaďte solí nebo citronem. Přendejte do misky, zakápněte trochou olivového oleje a posypte nasekanými arašídy.
5
Podávejte se zeleninovými tyčinkami, pita chlebem nebo jako rychlou pomazánku do wrapu.
Produkty pro tento recept
Arašídy
Podobné recepty
Dezerty
Čokoládový mug cake s arašídovým středem do 10 minut
Rychlý čokoládový mug cake z mandlové a kokosové mouky, který se promíchá přímo v hrnku a uprostřed má lžíci a...
Pomazánky a dipy
Krémový mrkvovo-kešu dip s limetou za 25 minut
Jemný mrkvový dip z kešu, kokosu, zázvoru a limety je rychlá pomazánka na pečivo i svěží dip k zelenině. Kešu...
Svačiny
Mražená jogurtová kůra s mandlemi bez pečení
Krémová mražená svačina z řeckého jogurtu, mandlového másla, lesního ovoce, mandlových plátků a kokosu. Připra...
Komentáře (0)
Zatím žádné komentáře. Buďte první!