Přeskočit na obsah
Recept

Křupavý zelný salát s arašídovou zálivkou bez vaření

20 min příprava
20 min celkem
4 porce
Snadné

Lehký, šťavnatý salát z červeného a bílého zelí, mrkve a papriky promíchaný s krémovou arašídovo-limetkovou zálivkou. Hodí se jako rychlá svačina, příloha ke grilování nebo základ do krabičky, protože zůstává křupavý i po odležení.

Ingredience

Postup

1

Zelí dejte do velké mísy, lehce osolte a promněte rukama asi 30 sekund, aby změklo, ale zůstalo křupavé.

2

Přidejte mrkev, papriku, jarní cibulku a nasekaný koriandr nebo petržel.

3

V menší misce prošlehejte arašídové máslo, limetkovou šťávu, tamari, javorový sirup, sezamový olej a zázvor. Po lžících přidávejte studenou vodu, dokud nevznikne hladká tekutá zálivka.

4

Zálivku nalijte na zeleninu a důkladně promíchejte, aby obalila všechny proužky zelí.

5

Ochutnejte a podle potřeby dolaďte solí, pepřem nebo trochou limetkové šťávy.

6

Před podáváním posypte nasekanými arašídy. Salát můžete jíst hned, nebo ho nechat 15 minut odležet v lednici.

Produkty pro tento recept

Nutriční hodnoty

275
kcal
9g
bílkoviny
18g
sacharidy
19g
tuky

Komentáře (0)

Zatím žádné komentáře. Buďte první!

Napište komentář